Geburtsvorbereitung Mamamut

Keine Angst vor den Schmerzen!

Mutig und voll Zuversicht der Geburt begegnen.

MamaMut© ist eine Methode, um mentale Stärke während Schwangerschaft und Geburt zu entwickeln. MamaMut©  hilft dir, deiner Geburt stark wie eine Löwin, mutig, zuversichtlich und offen zu begegnen. 

Gerne kannst du auch zu einer kostenfreien 30-minütigen Erstberatung kommen, um mehr über das Programm zu erfahren! Mach dir hier einen Termin aus.

Das MamaMut© Programm zur mentalen Geburtsvorbereitung

S​tark denken statt schön reden.

Die MamaMut© Geburtsvorbereitung beruht auf 3 Säulen.

Zielarbeit

Durch das Entwickeln von Zielbildern und Zielsätzen, durch persönliche Ressourcenstärkung und durch mentales Training mit Affirmationen Klarheit, Zuversicht und Mut gewinnen und Angst in Stärke umwandeln.

Umfeldcheck

Durch einen Check der Rahmenbedingungen und das Installieren eines Hilfsnetzwerks Sicherheit gewinnen & sich ganz auf die Geburtsarbeit einlassen können.

Offenheitstraining

Durch Resillienzstärkung und Übungen zu flexiblem Denken Offenheit bewahren für unvorhergesehene Wendungen im Geburtsverlauf und bereits in der Schwangerschaft lernen, zu bitten und einzufordern.

Warum mit MamaMut©  Geburtsvorbereitung arbeiten?

Die Geburt ist eine Höchstleistung. Körperlich und geistig. Innerhalb weniger Stunden wird dem weiblichen Körper das Äußerste abverlangt. Von der körperlichen Anstrengung her ist eine Geburt vergleichbar mit Spitzensport. Spitzensport unter Schmerzen. Und geistig ist die Herausforderung sogar noch größer. Denn die werdende Mutter trägt nicht nur die Verantwortung für ihr eigenes Leben, sondern auch die für das ihres Kindes. 

Jeder Spitzensportler bereitet sich körperlich und geistig akribisch auf die Wettkampfsituation vor. Bei heutigen Geburten, so scheint es, wird zwar der körperlichen Vorbereitung viel Aufmerksamkeit geschenkt: Bewegung, Ernährung und Vorsorgeuntersuchungen gehören mittlerweile zum Standard. Der geistigen Geburtsvorbereitung wird hingegen weniger Augenmerk geschenkt. Und ich meine damit mentales Training in seinem rationalsten Sinn. Mentales Training als gezielte Steuerung seiner eigenen Gedanken. Wenn es eine Abfahrtsfahrerin nach der ersten Kurve aushebt und sie hart auf der eisigen Piste aufkommt, denkt sie sich nicht „oh Gott“ oder „Ich hab Angst“ – obwohl das ein nachvollziehbarer menschlicher Gedanke wäre. Sie hat sich mental vorbereitet und ihrem Geist beigebracht, was er in dieser Situation besser zu denken hat. Die Schifahrerin ist die Abfahrt im Kopf zig-male durchgegangen, kennt die Strecke, kennt das Ziel, kennt die Herausforderungen und legt los. Das ist der Kern der MamaMut© Zielarbeit.

Um sich aber voll und ganz auf die "Wettkampfsituation Geburt" einlassen zu können, muss zuerst rundherum für alles gesorgt sein. Darüber Sicherheit zu erlangen ist Ziel des MamaMut©Umfeldchecks. Und dieser umfasst nicht nur die Zeit der Geburt, sondern auch die Wochen danach, die in keiner Geburtsvorbereitung fehlen dürfen. 

Mit Hilfe von Zielarbeit und Umfeldcheck wären nun selbstbewusste, flexible und extrovertierte Frauen optimal vorbereitet auf eine komplikationslose Geburt unter den allerbesten Voraussetzungen. Es ist nur so, dass jede Geburt ihr eigenes Drehbuch hat und wir nicht alle gelernt haben, unsere Bedürfnisse zum richtigen Zeitpunkt zu artikulieren. Darum ist das MamaMut© Offenheitstraining so wichtig für die Geburtsvorbereitung. Denn was genau im Laufe unserer Geburt auf uns zukommen wird, das wissen wir nicht. Aber mit der entsprechenden Vorbereitung werden wir offen sein für das was kommen mag und unsere Wünsche und Bedenken artikulieren können.

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