Maria Lackner
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Die 5 wichtigsten Punkte für die mentale Geburtsvorbereitung

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Jede Frau kann lernen, ihrer Geburt mutig und zuversichtlich zu begegnen und die Angst vor den Schmerzen zu überwinden. Wichtig dabei ist, nicht nur Körper und Seele, sondern auch den Geist auf die Höchstleistung Geburt vorzubereiten. Die 5 wichtigsten Punkte für die mentale Geburtsvorbereitung zum Durchlesen, Nachdenken, Umschreiben oder Aufkleben gibt es hier!Mental stark den […]

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Wie gut vorbereitet bist du auf deine Geburt? Mach den ultimativen Test!

Keine Angst vor den Schmerzen

Eine Geburt ist für die meisten Frauen das Wildeste und Intensivste, was sie je erleben werden. Bereite dich gut darauf vor! Wie gut vorbereitet du bereits bist, kannst du mit dem MamaMut-Geburtsvorbereitungstest für natürliche Geburten schnell überprüfen.Der MamaMut Geburtsvorbereitungstest​Der MamaMut Geburtsvorbereitungstest besteht aus 20 Fragen. Die Fragen beziehen sich auf Geburt UND Wochenbett, da diese […]

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Die Ruhe kommt nach dem Sturm – Tipps für dein Wochenbett

Brusthaarkuscheln im Wochenbett

Das Wochenbett ist Teil jeder Geburt und es kann streckenweise richtig verrückt sein. Also bereiten wir uns darauf vor, dass Liebe & Leid, Wahnsinn & Geborgenheit und Freude & Schmerz eventuell gemeinsam auf Besuch kommen und dann auch ein Weilchen bleiben mögen. Nicht nur bei Mutter & Kind sondern auch beim Rest der Familie!Ein Wochenbett […]

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Angstfrei statt schmerzlos – Ein Plädoyer für den Geburtsschmerz

Angst vor Geburt Schmerzen Geburtsvorbereitung

Viele Frauen haben Angst vor möglichen Geburtsschmerzen. Bei manchen ist diese Angst so groß, dass sie einen Kaiserschnitt der natürlichen Geburt vorziehen, obwohl auch dieser mit Schmerzen verbunden ist. Für manche Frauen allerdings ist eine Geburt ohne Schmerzen gar nicht vorstellbar und bei näherer Betrachtung auch nicht wünschenswert.Gibt es eine Geburt ohne Schmerzen?Es gibt zahlreiche […]

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Warum fehlt rationales Denken in jedem Geburtsvorbereitungskurs?

Geburtsvorbereitungskurs mental

Es gibt viele Möglichkeiten, sich auf seine Geburt gut vorzubereiten. Tolle Bücher, unzählige Geburtsvorbereitungskurse und Körper- und Atemtechniken. Doch mentales Training ist selten Thema. Dabei kann unser Verstand ein starker Verbündeter während unserer Geburt sein.Geburtsvorbereitungskurse sind vielfältig aber unvollständigSich auf die Höchstleistung Geburt ganzheitlich vorzubereiten ist unerlässlich. Körperlich sollte man in der Lage sein, am […]

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Lebenswerk statt Doppelbelastung – Work Life Balance für morgen

Work Life Balance

Die Welt in der wir heute leben ist so komplex und vielfältig, dass es für Menschen stetig herausfordernder wird, mit den Entwicklungen Schritt zu halten. In regelmäßigen Abständen sind wir mit Veränderungen unterschiedlichen Ausmaßes konfrontiert: Privat, beruflich und gesellschaftlich. Diese Veränderungen unter einen Hut zu bringen, der sich Leben nennt, ist Ziel meiner Arbeit.KLIMAWANDEL PASSIERTGesellschaftlich leben […]

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